Kolagen je v těle každého z nás. Je to vlastně bílkovina, která se chová tak trochu jako lepidlo, které lepí dohromady naše tkáně. Najdeme ho nejenom v kůži. Molekuly kolagenu lze najít také v kostech, svalech nebo třeba i očích. Máme ho prakticky po celém těle a je pro nás velmi důležitý. Kolagen zpevňuje naši pleť, dělá ji elastickou, pružnou. To zajišťuje třeba to, že naše pleť není povadlá a netvoří se na ní hluboké vrásky. Kolagen slouží také jako prevence proti celulitidě. Podílí se na zdraví našich kostí a kloubech. Pokud vás bolí klouby, možná vám chybí právě kolagen. Podílí se také na zdraví našich nehtů nebo vlasů. Jak vidíte, bez kolagenu se zkrátka neobejdete.
Naše tělo si dokáže vytvářet kolagen samo. Problém ale je, že jakmile se blížíme k třicítce, začne naše tělo vyrábět kolagenu méně a méně. A ten nám pak logicky chybí. Kvůli tomu se na našem těle projevují příznaky stárnutí, jako jsou právě vrásky, celulitida, padání vlasů nebo lámání nehtů.
Jak proti tomu bojovat?
Ve věku, kdy dochází k menší produkci kolagenu, se doporučuje začít s užívám kolagenových přípravků. Lidé už pochopili, jak je kolagen důležitý, a proto ho najdete v nejrůznějších formách. Kolagenové tablety, kolagen v prášku, nápoje s kolagenem, kolagenové tyčinky nebo třeba nejrůznější kaše, do kterých se kolagen přidává.
Tyto potraviny a svačinky berte ale raději jako takový doplněk. Pokud chcete dosáhnout maximálního účinku kolagenu, doporučujeme užívat čistý kolagen. Nejlepší formou je právě kolagen v prášku, protože se nejsnadněji vstřebává do těla, a tím pádem z něj může naše tělo vstřebat co nejvíce potřebného kolagenu.
Pokud chcete bojovat proti stárnutí, nebude stačit samotný kolagen, ale je to velmi důležitý krok na cestě ke zdraví, mladistvému vzhledu a kráse. Rozhodně to nepodceňujte.